Site web : https://www.metierssante.fr/
Voici quelques conseils utiles pour y arriver désormais. Pratiquer l’endurance Pour baisser votre tension arterielle, il faut éviter dans un premier temps la sédentarité. Il est conseillé d’opter pour les activités d’endurance. En effet, l’effort physique entraîne une augmentation de la pression dans les artères et leur dilatation.Ainsi,
Il faut toutefois arrêter avec la prise du tabac. Il est nocive pour les artères et comporte de risque pour la sante du coeur. Apprendre à bien gérer le stress La pression arterielle peut grimper sous l’effet du stress. Pour le gérer, il faut pratiquer le yoga, la méditation, l’hypnose.