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Source : https://www.momentserenite.com/lacher-prise-5-conseils-ancestraux-pour-cultiver-la-paix-interieure/
fondements du lâcher-prise dans notre quotidienLa pratique du lâcher-prise s'inscrit dans une tradition de bien-être holistique. Elle permet d'accéder à un état de calme mental en libérant les pensées envahissantes qui parasitent notre esprit.La
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La méditation devient alors un outil précieux pour accueillir chaque situation telle qu'elle se présente.Les méthodes pratiques pour changer de perspectiveLa transformation du regard passe par des actions concrètes. La tenue d'un journal personnel permet d'observer nos schémas de pensée.